Easy Diät

Mehr Lust am leichtem Abnehmen
Site Search:

Recipe: Spargel – ganz einfach als Salat

Author: Chris
März 23, 2009

Spargelsalat – ganz einfach und schnell zubereitet.

spargelMan benötigt folgende Zutaten:

  1. 500 gr. weißen Spargel
  2. 500 gr. grünen Spargel
  3. 1 Parmesanspitze zum selber raspeln
  4. Sesamöl
  5. Muskat und eine Prise Zucker
  6. Salz und frisch gemahlenen Pfeffer nach Geschmack

Den weißen Spargel schälen und in mundgerechte Stücke schneiden, den grünen Spargel von den holzigen Enden befreien und ebenfalls in mundgerechte Stücke schneiden. Beide Sorten in kochendes Wasser, welches mit Salz, Muskat und Zucker gewürzt ist, geben und 5 min. ziehen lassen. Hiernach unter kaltem Wasser abschrecken – so wird auch die leuchtend grüne Farbe erhalten.

Den Spargel abkühlen lassen und währenddessen den Parmesan in grobe Stücke raspeln, mit Öl und Essig mischen. Sobald der Spargel erkaltet ist, ihn mit der Käsemischung vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Guten Apetitt.

No related posts.


« Eingelegtes Gemüse – preiswert und lecker

This entry was posted on Montag, März 23rd, 2009 at 16:42 and is filed under Kochrezepte. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

read comments (0)

Leave a Reply


Inhalt

  • Gesundheit
  • Ernährung
  • Impressum

Letzte Artikel

  • Spargel – ganz einfach als Salat
  • Eingelegtes Gemüse – preiswert und lecker
  • Die 5 größten Fitness-Irrtümer
  • Wie die Pfunde purzeln mit der Pfundskur
  • Ernährung für Senioren

Tags

abnehmen bericht Diät erfahrung Ernährung fitness gemüse irtümer knoblauch Laktose Laktoseintoleranz pfundskur schwangerschaft senioren sylvester training vorsätze

Kategorien

  • Diät (3)
  • Ernährung (2)
  • Fitness & Sport (1)
  • Gesundheit (1)
  • Kochrezepte (2)

Blogroll

  • Private Krankenversicherung wechseln
Easy Diät is proudly powered by WordPress
Entries (RSS) and Comments (RSS).